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7种最淑女的瘦身小方法 (4)

2010/02/26 10:55人民网 编辑:张朝娴 手机阅读:

 喝醋

消化饼减肥

      消化饼减肥,基本上三块消化饼是100大卡,听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块,及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶,或优酪乳。晚餐宜清淡,可以多吃蛋白质的东西,如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织,会用到蛋白质,所以你不必担心发胖喔!

标签: 瘦身 减肥 美体 减肥食品婴儿气球蛋白质蛋白牛奶吐司减肥法豆腐稀饭米醋东西身体方法运动多吃蔬菜食物

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