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增加血清素控制食欲减肥法(4)

2010/03/03 17:06腾讯 编辑:张朝娴 手机阅读:

增加血清素来抑制食欲

瑜珈

  2:瑜珈

  瑜珈良好的伸展性,缓慢的节奏,以及与呼吸的配合,都十分有利于血清素的分泌。练习的时候注意气沉丹田,效果更明显。

标签: 减肥 美体 瘦身 减肥食物运动食欲香蕉维他命豆类大蒜蛋糕旗鱼牛奶饮食控制西红柿燕麦芝麻按摩

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