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健康减肥秘方让你快速减肥(3)

2010/03/07 13:55瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

回顾和计划

给自己下一个咒语

  三、给自己下一个咒语

  一些鼓励性的标语对于抵抗不健康的渴望是有很大帮助的。或者说给自己下一个咒语,如“如果再吃什么,体重就永远减不掉”等。

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