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健康减肥秘方让你快速减肥(8)

2010/03/07 13:55瑞丽网 编辑:张朝娴 手机阅读:

回顾和计划

要爱上运动

  八、要爱上运动

  运动是减肥和保持健康必不可少的环节。它让你的新陈代谢加快,让你消耗更多的脂肪。这不仅可以让你在节食的时候吃多一点,减肥的效果还会比你单纯节食更有用。

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