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悠闲哑铃操轻松塑造完美线条 (6)

2010/03/07 15:51名品导购 编辑:张朝娴 手机阅读:

手臂弯举

收拢双臂的同时,感觉到胸肌在用力

      2、收拢双臂的同时,感觉到胸肌在用力。

      其实,运动也需要想象力,你可以利用很多生活中的场景帮你随时达到运动的效果,并产生愉悦情绪。

标签: 瘦身 美体 减肥 效果双臂手臂腰部健身线条健身球运动胸肌哑铃之后打造完美搭配膝盖帮助必备工具腿部线条完美线条

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