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四款魔力豆腐瘦身食谱(4)

2010/03/07 15:54人民网 编辑:张朝娴 手机阅读:

牛奶豆腐汤

 小葱拌豆腐

  小葱拌豆腐

  原料:豆腐块300克,辣椒油、葱油适量,水发木耳50克,黄瓜100克,花椒油、味精各少许,酱油、醋、酱油各适量。

  做法:将豆腐放沸水烫过切丁,黄瓜去皮洗净切丁,木耳切丁,用沸水烫过。把辣椒油、葱油、花椒油、酱油、醋、香油、味精放碗调成调味汁。把豆腐丁放盘内,黄瓜丁放周围,再放木耳,将调味汁调匀后淋浇在豆腐上,搅拌即可。

  注意事项

  千万不能把豆腐过油,豆腐非常易吸收油,对减肥不利。

标签: 瘦身 美体 减肥方法 饮食减肥 豆腐味精牛奶豆腐汤减肥黄瓜精盐蛋黄木耳调味酱油做法黄金香味丰富胡椒粉蛋白质快速减肥

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