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了解八大减肥误区 减肥不复胖(7)

2010/03/07 14:42太平洋女性网 编辑:张朝娴 手机阅读:

减肥迷思1

减肥迷思7

  减肥迷思7

  代餐热量低而又有营养,用它代替一日三餐,很快就能瘦下来

  错!虽然现在有很多专为瘦身减重设计的营养代餐,除了低卡之外,也能提供特别的营养需求,但是并不建议用它来取代全天的餐食,毕竟我们所需的营养是很多样化的,而代餐中的仅能提供营养非常有限,因此它只适合用于代替每日当中的一餐或是作为餐与餐之间的低卡点心。

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