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1年运动减肥计划 懒人效果果佳(12)

2010/03/07 15:12千龙网 编辑:张朝娴 手机阅读:

1月:打好基础

12月:合理安排锻炼时间

  12月:合理安排锻炼时间

  这一个月佳节不断,让人非常兴奋。你要准备给家人买礼物,给客户送礼物,制订新年出游计划,时间安排得满满的。但是要保证在你的日程表上有锻炼身体的时间。

标签: 减肥 瘦身 美体 运动锻炼时间身体效果计划肌肉有氧运动有氧放松健身自己户外平衡腹部减肥跑步2月健康

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