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辨清好坏脂肪让你轻松瘦身(2)

2010/03/07 15:32名品导购 编辑:张朝娴 手机阅读:

 椰子油

 怎么使用

  怎么使用:

  早餐的时候,你就别在面包上抹黄油了,现在改用椰子油吧,或者拿它来拌蔬菜都是不错的选择。不过需求注意的是,不要让油温过热,椰子油在高温时会分解破裂。购买的时候最好到健康食品店购买没有经过精加工的天然椰子油。

  提醒:椰子油会提高胆固醇和三酸甘油脂,所以要和其他的油交替着吃。

标签: 瘦身 减肥 瘦身 脂肪身体黄油坚果果仁椰子椰子油使用脂肪酸甘油热量之后研究能量循环瘦身对比体重反式脂肪酸

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