• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

提升女人味的时尚减肥运动(2)

2010/03/07 14:27千龙网 编辑:张朝娴 手机阅读:

运动

普拉提

  NO.2 普拉提

  普拉提融合了多种养生运动如瑜伽、太极的元素。久坐办公室的白领通常都有一些肌肉僵硬失衡的毛病。通过普拉提练习就能得到很好的调节。此外,普拉提属于有氧运动,能帮你快乐地燃烧多余的脂肪。

  TIPS:

  普拉提是一种比较安全的锻炼方式,即便如此,普拉提也不是人人都可以做的。由于这项运动方式在很大程度上都要依靠关节的柔韧性来进行,所以运动系统有损伤或疾病,如关节炎、肌肉拉伤、韧带受损等最好暂时不要练习。

标签: 减肥 美体 瘦身 减肥运动 运动瑜伽肚皮舞普拉提爵士普拉爵士舞钢管舞女人减肥肌肉方式PS学习女人味时尚注意燃烧场馆

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接