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减肥消脂:简易汤减腹部赘肉 (2)

2010/03/07 20:39搜狐 手机阅读:

竹笋银耳汤

海带萝卜汤

  海带萝卜汤

  推荐理由:凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化的人群,可吃萝卜消积滞及清理肠胃。

  原料:山楂10个,海带100克,桂花10克,姜5片,萝卜300克。

  做法:把萝卜削皮切成小块,锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他原料,再煮15分钟即可。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥点心食用。

标签: 减肥 消脂 瘦身 减肥萝卜蟹肉冬瓜银耳竹笋消脂海带鲤鱼食用脂肪做法推荐赤小豆鸡蛋赤豆

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