• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

美胸瑜伽动作 纠正不完美胸型(3)

2010/03/09 18:01新浪网 编辑:张朝娴 手机阅读:

山式站姿预备

吐气时,上半身往前弯

  3、吐气时,上半身往前弯,后腿微弯保护膝盖,胸部仍然保持往前推出去,最后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可,不要过度勉强脸去碰膝盖,以免拉伤后腿肌腱。

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接