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美胸瑜伽动作 纠正不完美胸型(9)

2010/03/09 18:01新浪网 编辑:张朝娴 手机阅读:

山式站姿预备

双腿弯曲往右边放下

  2、双腿弯曲往右边放下,右小腿横放脚跟靠向会阴,左脚小腿在臀部后方脚背横放。左手撑地,右手手掌朝向天花板预备。

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