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八步塑身体操 轻松练就S曲线(6)

2010/03/12 14:27腾讯 编辑:王蕾 手机阅读:

塑造臀部曲线

收窄臀围

      2.将踩在椅子上的脚伸直,就像上楼梯一样,然后在慢慢的恢复原状。换另一边练习,进行10次X3套(间隔1分)。

标签: 瘦身 美体 臀部椅子膝盖肌肉曲线大腿身体矫正双手塑身双臂脊椎美腿臀部曲线站立腰部瘦腰瘦腿臀围

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