• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

八步塑身体操 轻松练就S曲线(7)

2010/03/12 14:27腾讯 编辑:王蕾 手机阅读:

      六.下半身整体塑身

塑造臀部曲线

下半身整体塑身

      1.双腿并拢站立。双手交叉在脑后。一条腿向前迈一大步,使另一侧的膝盖与地面接触。双膝弯曲90°,上半身保持与地板垂直。

塑造臀部曲线

下半身整体塑身

      2.改变左右,重复这个动作10次X3套(间隔1分)。

标签: 瘦身 美体 臀部椅子膝盖肌肉曲线大腿身体矫正双手塑身双臂脊椎美腿臀部曲线站立腰部瘦腰瘦腿臀围

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接