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健康减肥新方案:轮步运动(2)

2010/03/15 17:04新华网 编辑:张朝娴 手机阅读:

轮步是一种全新的运动减肥理念

不良行走姿态会导致人体吸收能力增大

  一、不良行走姿态会导致人体吸收能力增大

  由于遗传、少运动或吸收能力强等原因而产生肥胖的人们,也包括那些肌肉异常发达的健美先生们,他们的行走姿态明显与众不同,其共同特征为:在行走时双肩晃动明显,双腿较分开,两脚掌明显呈八字前移,展现出一幅憨态可鞠的胖态。自然界中的企鹅、狗熊等动物同样也具备这种胖态特征。

  减肥专家川介祜津(日本)的研究表明,肥胖正是由于这种八字步的不良走姿而导致的。这种不良走姿迫使人体的骨盆充分打开,使得经过骨盆处的下行动、静脉血管不受骨盆闭合时的挤压,其应有的对血液流动的调节、疏导功用失效,造成下行血液流动不受节制,畅通无阻,使得过多营养成份被细胞充分吸收,人体因而发胖。常言说胖的人喝凉水都长肉,讲的就是过多营养成份被人体细胞充分吸收使人体致胖的道理。

  骨盆打开,使人体吸收能力增强的现象是显而易见的。女性在生产前后,由于其自身生理需要使得骨盆自然打开,这一方面为顺利产下婴儿打开方便之门,另一方面恰恰是为女性短期内汲取大量营养以补充生产前后的大量消耗作出必要的生理调整。明白了这个道理,女性并不要担心生孩子后会产生短暂的发胖,经过一段时间调整,因生理原因女性的骨盆会自然闭合,适当地运动和形体训练后,女性体形就可恢复原状。当然多生孩子肯定会使骨盆异常打开,这对女性来说绝对不是件好事。

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