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睡前丰胸运动打造挺拔美胸(2)

2010/03/15 08:32TOM 手机阅读:

  屈伸运动

牵拉运动

屈伸运动

  屈伸运动与传统的俯卧撑很像,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。

标签: 丰胸 运动乳房脂肪身体放松蛋白减肥胶原蛋白食品胶原多吃丰富功效鸡翅营养饮食猪蹄

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