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减肥操+减肥食谱+穴位减肥(6)

2010/03/17 11:39三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

 

3招气功窈窕操

红豆薏仁汤

  红豆薏仁汤

  红豆、薏仁可以除去身体多余的水分,也具有清热解毒功效,适合水肿型肥胖的人饮用(如产后等)

  材料:红豆、薏仁各100克、红糖少许。

  做法:

  1.红豆、薏仁洗净浸泡20~30分钟。

  2.将红豆、薏仁加水1000cc,用小火煮至熟烂。

  3.加红糖少许,即可食用。

 

标签: 减肥操 减肥食谱 减肥腹部红豆肥胖功效肌肉玫瑰穴位身体莲子玫瑰花脂肪按摩中医效果代谢双脚减肥操

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