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另类瘦身“五行人”减肥法大公开(5)

2010/03/19 09:59千龙网 编辑:周丽丽 手机阅读:

 

五行学说

 金行人

  金行人

  脸部方正有形,方头大耳,国字型脸,气色白皙有贵气,眉清目秀,唇白齿红,长相斯文。身材方圆,腰腹圆正,手指短小而方正型,骨架内收,走路有气势带风。

  金行人瘦身方法

  饮食原则:黑色食材所代表的是五行中的水,平时可以多吃桂圆、肉桂、黑豆、鱼、乌参、海带、葡萄、黑芝麻、大蒜、胡桃、黑木耳、发菜、香菇等食物。

  适合体质的运动:不要选择太过激烈的运动,选择有氧运动及中国式的气功、吐纳、深呼吸、打太极拳等运动,平时多散步或是来个伏地挺身、唱唱歌或在旷野中高声呼叫,做一呼一吸的换气运动,只要持之有恒,自然有助健康及瘦身。

 

标签: 瘦身 美体 减肥 瘦身运动五行方法东西瘦身方法体质饮食适合减肥食物多吃食材自然健康选择天然肥胖慢跑

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