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日本超流行立竿见影瘦腿方法 (3)

2010/03/29 13:03腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

日常生活中有如上图这些站姿的美眉们要注意了

 这种站姿是模特步伐的基本条件,对瘦腿非常有帮助!

      这种站姿是模特步伐的基本条件,对瘦腿非常有帮助!

      抬起下巴,用鼻子吸气,用嘴巴吐气。

      Point:推荐试用七CM以上的高跟鞋。

      一天进行五次就能收到十分好的效果。不要太紧绷和保持太久,仅仅五次就够了。可以在刷牙时,等红灯时,以及任何时候进行都可以。

标签: 瘦腿 美腿 瘦腿肌肉放松身体大腿臀部模特呼吸膝盖肩膀背部鼻子注意力量帮助一只移动效果自己三步曲

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