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12项减肥运动热量消耗排行榜(3)

2010/05/05 12:01腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。

篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性和心肺功能。

田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。

标签: 美体 运动 热量消耗热量锻炼运动减肥功能循环血液减肥运动力量跳绳身体健康作用活动骑马效果篮球高尔夫

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