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迷倒众生 性感锁骨夏日养成术(3)

2010/05/27 11:20网易 编辑:王景华 手机阅读:

矫正肩膀让锁骨更好看

矫正肩膀让锁骨更好看

矫正肩膀让锁骨更好看

“一”字形锁骨是最动人的线条,为此,不妨用练习普拉提的平衡棒来达到矫正肩膀的目的。

平衡棒长90厘米,直径为30厘米,呈圆筒形。矫正肩膀的具体方法是,在双膝跪坐的姿势下,将平衡棒像滚滚筒一样向前滚动并伸展身体;或在仰躺状态下,将平衡棒放在背后,上下移动身体来伸展背部,达到拉直肩膀的效果。

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