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放心享用下午茶点 解馋又瘦身(5)

2010/06/07 16:05搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

酸奶乳酪

酸奶乳酪

酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。如果你的办公室有休息间,你完全可以切一小片柠檬(带皮),切碎,加到原味酸奶里面。一小杯,能吃15分钟左右。

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