• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

5大水中瑜伽曼妙你身姿(6)

2010/06/09 18:01新浪网 编辑:王景华 手机阅读:

体式五:站立门闩式(侧腰式)

站立门闩式(侧腰式)

—将左腿放在台阶上,左臂抓住左脚,吸气右臂举上头顶,呼气右臂带动身体靠向左腿,右手放在左手上。

功效:刺激按摩肝,脾血液循环,矫正背部不良体态。

注意:肋骨上翻。

标签: 美体 瘦身 瑜伽功效站立水上运动注意脂肪大腿背部身体肌肉呼吸线条刺激半月锻炼平衡放松腹部

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接