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夏季HOT瑜伽快节奏燃脂妙法(5)

2010/06/22 09:27腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

塑臂练习

塑臂练习

修炼臀线练习

双手合十于胸前站立,左膝盖伸出,左脚紧贴右大腿内侧,同时保持左膝盖移向身体右侧,左腿伸展向身体右方伸出,右脚重复左脚相同动作,最后回复原先站姿。

重复10次。

标签: 美体 瘦身 瑜伽动作 臀部瑜伽脚尖燃脂站立脚跟大腿双脚身体双手膝盖双臂腰腹弓步简单运动手臂平衡脚踝

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