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每天10颗花生 瘦掉10斤轻轻松松(6)

2010/07/05 11:40网易 编辑:王景华 手机阅读:

花生减肥法

花生减肥法

而这四大营养缺陷,通过吃花生都可以弥补。花生富含优质的蛋白质和脂肪,还含有包括叶酸、维生素 E 、维生素 B1 、维生素 B6 、维生素 B2 、镁、铜、磷、钾、锌、铁、钙等多种微量营养素。

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