• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

7招塑造销魂的S型曲线(6)

2010/07/08 14:05网易 编辑:王景华 手机阅读:

踮脚练习

踮脚练习

6. 踮脚练习

两脚分开,与髋关节同宽,手臂放于身体两侧,收腹挺胸,运用踝关节的力量,踮起脚尖,然后回到地面,每天练习20次。

标签: 美体 塑形 身体手臂哑铃台阶双手膝盖旋转背部手腕力量曲线双脚手肘踮脚脚尖男人减肥东西脂肪燃烧前凸后翘

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接