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健身房里最适合你的减肉项目(6)

2010/07/14 16:48腾讯 编辑:王蕾 手机阅读:

动感单车

动感单车

必杀技之三:动感单车

消耗量的动感单车,着重下肢的锻炼,而跟着旋律不停的骑行,有氧运动十分均匀。对于强度、节奏、时间和韵律的把握特别重要,而这些都能使燃脂更加规律。适合肥肉较多的mm。

秘籍:音乐节奏、舞动强度

标签: 减肥 健身房 秘籍适合有氧mm太极肌肉锻炼健身高温瑜伽太极拳肚皮舞拉丁减肥塑身普拉提普拉运动身体

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