• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

速效瘦身 谨记饮食9要点(5)

2010/07/21 11:34三九健康网 编辑:王景华 手机阅读:

减肥谨记9点

减肥谨记9点

6.防止多吃的方法是细嚼慢咽,吃了适量的食物时,血糖增加,就会刺激神经中枢,发出饱足的讯息。但是大约要花15-20分钟才能传达这个指令,所以切忌狼吞虎咽,要慢慢吃才不会吃得太多。

标签: 美体 减肥 减肥吃东西零食东西食物饮食瘦身最佳坚持刺激脂肪多吃身体最大自己看电视想减肥选择时间

分享到: