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红豆+酸奶 明星最爱减脂搭配餐(4)

2010/07/26 19:33都市主妇 编辑:王景华 手机阅读:

一天3杯纯牛奶

张曼玉:一天3杯纯牛奶

在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品

标签: 减肥 红豆 酸奶 牛奶瘦身减肥酸奶豆腐饮食成功瘦身苹果明星女明星低脂产后脂肪控制营养体重身体毛阿敏身材

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