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网友独门绝招 喝烂豆汤2周减18斤(3)

2010/07/30 13:05新浪网 编辑:王景华 手机阅读:

配合减肥日程安排

配合减肥日程安排:

1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。

2、早饭就是上面那个减肥汤,午饭照常。

3、期间不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。

4、晚上也是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

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