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明星瘦身:性感明星 如何完美减重30斤(7)

2010/07/30 20:27腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

 玛丽亚·凯莉(Mariah Carey)

7. 玛丽亚·凯莉(Mariah Carey)

现在的玛丽亚·凯莉跟前2年的相差甚远,体重相差30斤的重量.

她的减肥方法:“每天游泳和合理饮食是我体重减轻的秘诀。锻炼和饮食结构的调整让我觉得更健康,所以我喜欢它们。在游泳池里锻炼是件多么好的事啊!你要挑战水的阻力。事实上,在这种情况下锻炼所付出的努力要比没有水的情况多2倍。”这种健康的减肥方式值得大家借鉴哦。

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