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必知!暴饮暴食后几种减肥品急救身材(6)

2010/08/06 11:30搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

Way 3:维持肠道健康

膳食纤维

膳食纤维

1、膳食纤维:膳食纤维是不被人体消化酵素所消化的成分,它会与其它食物的残渣混合后运送至大肠,形成粪便后排出体外,进而达到促进肠道蠕动,维持排便顺畅等功能。膳食纤维的另外一项功能则是帮助调整肠道细菌生态,使肠内的乳酸菌大量繁殖,抑制害菌孳生。维持肠道健康,身体机能运作自然就会顺畅。

标签: 暴饮暴食 肠道脂肪代谢益生菌健康油脂纤维膳食膳食纤维自然新陈代谢儿茶素燃烧成分帮助食物身材功能

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