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58公斤-48公斤 赵薇减肥蜕变史(8)

2010/08/06 14:04搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

8.呼气

呼气

呼气

开车时,呼气也是一种不错的锻炼方法。尽力呼气直到肚皮贴后背的感觉时停止,这是锻炼腹部肌肉的好方法。

标签: 减肥 赵薇 锻炼运动小腿减肥方法呼吸电视毛巾放松蜕变健康腹部肌肉能量空气赵薇身体起床

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