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击破5个盲点 运动减肥快速见效(5)

2010/08/09 10:55新浪网 编辑:王景华 手机阅读:

想尽办法流更多汗

想尽办法流更多汗

盲点5、想尽办法流更多汗!

汗流得多,就会瘦得比较快?为了流更多的汗,你选择穿长裤长袖上衣去运动,或者是拿出瘦身秘密武器。三温暖塑身衣去上有氧课,你也确实挥汗如雨,不过甩掉的并不是身上的脂肪,反而只是水分。等到休息时间一到,教练说大家喝口水的时候,刚刚流的汗又马上回来了。所以,汗流的多或少并不是重点。更重要的是,如果穿不透气的三温暖塑身衣运动,可能会使体温升得太高,造成休克,十分危险。

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