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脸部瑜伽动作 不花钱瘦脸法(4)

2010/08/16 09:55腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

2、眼睛蛇式

眼睛蛇式

眼睛蛇式

point:让法令纹的肌肉群往上提拉

趴在地上,双脚打开与骨盆同宽,双手放在胸口两侧,将手臂夹在身体两侧,肩膀内收。

吸气时上身提起,吐气时骨盆撑地,将脸部表情皱成一团,嘴巴拉成一字状,停留5个呼吸,早晚各一次。

标签: 瑜伽 瘦脸 狮子 双手呼吸肌肉嘴巴in肩膀狮子胸口身体瑜伽动作瑜伽瘦脸脚踝膝盖手臂脸颊臀部

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