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加速新陈代谢的饮食减肥方法(5)

2010/08/16 10:27腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

重点3:体内环保-加强代谢!

重点3:体内环保-加强代谢!

“早餐体内环保餐”减肥法在早上食用的是生姜红茶或红萝卜苹果汁,中午吃荞麦面等轻食,晚餐吃什么都可以,而且这样就能改善体质。

这样一周就可以逼出体内老废物质许多老废物质便会排出体外,如眼睛的分泌物变多,会排颜色又深又浓的大便(宿便)。

大家还记得以前种是提倡断食法让体内作环保,但是大家认知都错误了。我们在睡眠期间等于处于断食状态,而早上就是排泄废物的时间。这时候要是吃早餐,排泄机能便会被打断,因为本应供给肾脏、大肠等排毒排泄器官的血液,被转用到消化吸收去了。这么一来,体内的老废物质和毒素便在体内囤积,让我们很难变瘦……。

“吸收妨碍排泄”是人体的法则。要将老废物质和毒素排出人体,断食效果绝佳。

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