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养颜又助眠 10种食物最适合女人睡前吃(7)

2010/08/19 12:13新浪网 编辑:王景华 手机阅读:

7、杏仁:催眠又能保护心脏

杏仁催眠又能保护心脏

杏仁催眠又能保护心脏

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药:镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

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