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减肥遇瓶颈?5招助你扫清障碍(5)

2010/09/03 09:48搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

5、找个同伴一起减肥:

与同伴一起减肥

与同伴一起减肥

有人每天和你讨论减肥的心得和进步,互相督促,比一个人孤军奋战要容易。而且最好是你天天见得到的人,这样大家的减肥效果一目了然,比较不容易偷懒松懈。

标签: 减肥 减肥锻炼食物早上碳水化合物脂肪帮助能量蛋白质时间蛋白新陈代谢肌肉水果淀粉身体代谢豆子喝水

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