• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

十种秋膘原来是这样贴上的(9)

2010/09/03 09:48腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

陷阱9开戒摄取高热量食品

陷阱9开戒摄取高热量食品

相信很多人都有过夏季吃不下饭的“苦夏”经历,气温降低之后,胃口大开,加之街头小吃的诱人香味,于是大开“食戒”,往常不感兴趣的炸鸡之类食品也忍不住要大快朵颐。

跨越陷阱:是真的很想吃炸鸡,你必须降低每餐油脂量的摄取。比如说,本来想吃炒青菜的,就以凉拌青菜代替,想吃煎鱼,以清蒸鱼代替。经常在外吃饭的人,可以准备一碗热水或是清汤,将油分滤掉。只要维持一天的总油脂量不超出标准,你就可以安心享受美食。

标签: 美食 陷阱热量运动食物身体火锅大卡白开水自己代替衣服柠檬食品欲望奶茶夏天便秘代谢柠檬水

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接