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专家指导:怎么吃水果才不会发胖(2)

2010/09/07 09:28新浪网 编辑:王景华 手机阅读:

1、不要喝果汁

不要喝果汁

不要喝果汁

通常,所有的纤维和大部分养分都会在加工过程中失掉。从营养学上来说,无疑这是四等品。给孩子喝白水代替果汁没问题,但是最好避免只给他们喝白水,而不给任何浆果类。

标签: 水果 瘦身 减肥 水果果汁健康糖水营养瘦身影响热带丰富最佳发胖维他命代替孩子朋友减肥专家都会注意减肥计划

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