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必杀技!六种清肠排毒必瘦绝招(3)

2010/09/07 09:29搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

清肠绝招:空腹喝凉牛奶

清肠绝招:空腹喝凉牛奶

专家点评:空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。但要注意的是,长期空腹喝牛奶对胃肠是有一定伤害的。

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