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九种简易经济穷人瘦身减肥法(7)

2010/09/08 09:17腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

晨操

晨操

见效点:全身、呼吸畅通

晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。

标签: 瘦身 经济 减肥肌肉大腿小腿喝水健身热量苗条臀部步行身体方法减肥法5分钟晚餐减肥方法效果赘肉美丽坚持

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