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清肠水果 排毒瘦身最佳伴侣(4)

2010/09/09 14:20腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

苹果

苹果

如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。

标签: 瘦身 排毒 清肠 排毒帮助纤维肠道食物维生素苹果毒素选择柠檬热量樱桃丰富葡萄功效纤维素功能效果食用

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