• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

光脚瘦身新招 养生排毒都轻松(3)

2010/09/09 14:22搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

3、想让关节更灵活:练习踮脚走路

3、想让关节更灵活:练习踮脚走路

分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路,能锻炼到小腿不同部位的肌肉,增强肌肉力量与关节稳定性,预防日常出现的踝关节扭伤的情况,但在初期练习时一定要小心,可以先扶住一些东西,熟练后再慢慢放开。

标签: 养生 排毒 脚趾排毒刺激肌肉功能黄豆丝瓜络效果养生小腿疼痛锻炼代谢脚底美容东西电视背部按摩

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接