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光脚瘦身新招 养生排毒都轻松(5)

2010/09/09 14:22搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

5、想缓解腰酸背痛:光脚滚网球

5、想缓解腰酸背痛:光脚滚网球

背和脚看上去虽然离得很远,但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联,如果你常常腰背疼痛,可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底,从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2 ~ 3 分钟,就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。

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