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修炼男人无法抵挡的美腿诱惑(8)

2010/09/09 14:22腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

方法

方法

方法 手指舞蹈

纤长的手指在腿上表演的时候,预示着一场关于女人味的性感演出。

1. 手指轻轻敲击大腿,暗示着内心渴望被抚摸的欲望。用手有节奏地敲打或不断摩擦大腿,是吸引旁人注意的手段。

2. 如果气氛放松,可以用腿来表示自己的轻松愉悦的心情:用脚勾住鞋子前端,后脚跟裸露,把双手放在膝盖上,微微晃动双腿。

方法 直腿功夫

男人眼中的美腿,第一要素是长;其次是要直;再次,要线条分明,浓纤合度。大腿要适当丰腴,小腿要线条紧实,小腿长,大腿短。双腿并拢时,只有大腿中部、膝关节、小腿肚、脚跟接触。

女人不能奢望人人有模特般的大长腿,至少可以练出一双笔直匀称的美腿。

改造大象腿

持之以恒地进行有氧运动能够改变腿部粗壮,例如行走、骑车、水中行走。扎马步是最简单的瘦腿方法。扎马步的时候,脚朝向正前方,呈“11”字状,背挺直,此时大腿内侧会有酸酸的感觉。维持这个姿势1分钟左右。

改造X形腿

每天10分钟的美腿操,可以让双腿笔直、匀称。

1. 一条腿向侧面平抬到尽可能高的位置,10秒钟之后再换另一条腿重复上述动作。

2. 像芭蕾舞演员一样绷直一条腿站立,同时另一条腿向侧面弯曲。

3. 沿袭自初中体育课上拔腿筋招式,尽量绷直双腿,尽量让指尖接近地面。

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