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拒做鱼干女!超有效减凸肚粗腿动作(4)

2010/09/09 14:23搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

动作三

动作三

Step3

吸气后,将上半身及双臂朝左膝方向略为扭转并且吐气(A),扭转角度依个人情况而定,再回至步骤2位置(B)。

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