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拒做鱼干女!超有效减凸肚粗腿动作(5)

2010/09/09 14:23搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

动作四

动作四

Step4

于步骤2位置吸气后,上身及双臂往右膝方向扭转同时吐气(A),再回至步骤2位置(B),左右边各做4次。

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