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解读14种水果的秘密功效(7)

2010/09/19 09:10新浪网 编辑:王景华 手机阅读:

13、吃榴莲促进肠蠕动

吃榴莲促进肠蠕动

吃榴莲促进肠蠕动

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味,这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

14、吃桃子清热润肺

吃桃子清热润肺

吃桃子清热润肺

桃子性温,味甘酸,能消暑止渴、清热润肺,有“肺之果”之称,适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富,尤其铁的含量较丰富,是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外,桃子含钾多,含钠少,适宜水肿患者食。炎夏食桃,可养阴生津,润肠燥。

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